一、行程概览与交通指南
出发地：衢州江山市
目的地：福建南平武夷山风景区
推荐时长：3天2晚
交通方式：
1. 自驾：江山市区出发，经G3京台高速转宁上高速，约2小时直达武夷山，适合灵活安排行程。
2. 高铁+公交：江山站乘高铁至武夷山北站（约1小时），出站转乘公交或出租车（约30分钟）抵达景区。
二、三日精华行程规划
第一天：茶文化探秘与实景演出
- 上午：抵达后入住三姑度假区酒店，推荐选择靠近武夷宫区域的民宿或酒店。
- 下午：游览大红袍景区，徒步岩骨花香漫游道，参观母树大红袍，体验茶文化。
- 晚上：观看《印象大红袍》山水实景演出（需提前订票），品尝岚谷熏鹅、紫溪粉等当地美食。
第二天：经典山水全景体验
- 上午：登天游峰，俯瞰九曲溪全景，游览云窝、茶洞等景点（建议早出发避人流）。
- 下午：乘坐九曲溪竹筏（提前预约时段），全程约90分钟，欣赏两岸丹霞地貌。
- 傍晚：漫步武夷宫宋街，购买正山小种、金骏眉等茶叶伴手礼。
第三天：古村人文与返程
- 上午：探访下梅古民居，了解清代晋商茶路历史，欣赏邹氏家祠砖雕。
- 下午：根据返程时间，可灵活选择游览一线天或水帘洞景区，之后返回江山。
三、实用贴士
- 门票：建议购买武夷山三联票（含景区+观光车+九曲溪竹筏），官网或平台提前预订有优惠。
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-11月），气候宜人且采茶季活动丰富。
- 装备建议：轻便登山鞋、防晒衣帽、驱蚊用品，竹筏游览可备防水手机袋。
- 特色体验：岩茶品鉴（推荐景区内正规茶庄）、桐木关自然保护区生态徒步（需提前申请）。
此行程兼顾自然景观与人文深度，可根据体力调整徒步强度。武夷山景区内观光车线路高效串联各景点，建议利用早晚时段避开客流高峰。